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不，不起到保护作用。

代餐确实有营养全面等多种优点，作为控制能量摄入的方式，代餐可以成为平衡膳食的一种补充，但它终究不能用来完全取代正餐，无论是哪一类人群，切忌都不可盲目、随意、无计划的食用代餐，最好要咨询专业人士得到科学指导。，

” 姜涛在香港参加选秀成名之后，一跃成为顶流，他在香港的人气流量相当于内地的肖战，至今仍让很多网友不理解。，但是，发生失眠不用慌，只要我们紧守病机，牢牢抓住气机与阴阳这一“万物之纲纪”，通过圆通气机，使阴阳守正、平衡，达到阳能入阴，阴能藏阳，实现阴平阳秘，气化圆通，就可以安然入眠。

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